Autoridades de salud han confirmado que no hay efectos no deseados por el ocnsumo de cafeína

Muchas autoridades de todo el mundo han analizado los efectos de la cafeína. Por ejemplo, los científicos de la Health Canada llevaron a cabo una extensa revisión de la literatura científica sobre la cafeína (Nawrot et al., 2003). Sobre la base de esta revisión, se concluyó que la población en general de los adultos sanos no está en riesgo de posibles efectos adversos de la cafeína si limitan su consumo a 400 mg por día. Esto está en línea con los resultados similares de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (AESA) en el 2015. Sin embargo, durante el embarazo y la lactancia las mujeres deben limitar su consumo de cafeína a 200 mg.